今読んでいるのはこの本[スタンフォード式 最高の睡眠」 確か１．２年前に数年前に「睡眠負債」という言葉が話題になったかと思うんですが、この本が発信元でした。 睡眠については。高年齢になると色々悩みが出てくるんですね。私の友人にもなかなか眠れな…
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